عمّا تدور الحلقة

نشرح الفارق بين القوس الحديث المزود بالعدسات والموازين وبين القوس الخشبي التقليدي، مع تدريبات لتعزيز التوافق البصري العضلي، والتركيز الكامل على نقطة الهدف دون تشتيت.

أبرز ما ورد فيها

  • وضعية الوقوف المتزنة وتثبيت عضلات الجذع وأكتاف الظهر
  • استخدام قبضة الأصابع الثلاثة الصحيحة على الوتر دون ضغط على السهم
  • الرماية الغريزية وإطلاق السهم في لحظة سكون التنفس التام

لماذا يهمّك

رياضة الرماية تنمي الثبات الانفعالي، وتقوي عضلات الظهر العلوية، وتصفي الذهن من التشتت اليومي.